仕事後のストレス解消

仕事って知らず知らずのうちにストレスが溜まっていくもので溜め込むと良くないと思うんです。

ビールでも飲んで疲れを忘れてみたいのですが、あまり強くもないので毎日のストレス解消の楽しみはもっぱら家に帰ってからの半身浴です。

色々と入浴剤を買ってみたりと選ぶのも楽しみになっています。

お風呂ってあまり、ゆっくり入る習慣は無かったのですが、半身浴でゆっくりと身体を温めていると、汗もかいて仕事での嫌な事も、汗と一緒に流れていくようで毎日が爽快になっています。

この頃は、バス用のDVDプレーヤーでDVDを観ながらと部屋の中でくつろいでるような感じで毎日、今日はあのドラマの続きを観る為とか好きな番組の録画を観ながらと本当に、癒しの時間をとれている実感があります。

そのせいもあってか自然とデトックスの効果もあって、楽しみながらのダイエットにもなり、良いことづくしの生活に変わりました。

半身浴をやる前はジョギングやカラオケ等をしていましたがどちらも長続きしなかったです。

やはり、習慣にする事はリラックス出来て普段の生活に密着したものだと飽きずに出来るのかもしれません。

それにちょっと肉付けしてDVDなどを加えると、その楽しみもさらに加わって家に帰るのが本当に楽しみで仕方ありません。

また、ストレスが溜まったりするとすぐに肌の調子が悪くなる私で、吹き出物ができたり、肌荒れしたり・・・その跡が残ってしまう体質らしく、化粧を落とすととてもではないけれど人前には出れないんです。そういうのが少しでも増えないようにストレス発散っていうのは大切にしていますね。

今、汚くなってしまった肌をどういかしたくて、美容皮膚科に通うかどうかを考えているところです。

さらに言えば、残業したくないので仕事をこなすスピードや段取りが随分と良くなりました。

人間、ワクワクした待ち遠しいものがあるとこんなにも色々と変われるものなのかと驚きもあり、毎日の楽しみは明日への活力とその日のやる気の原動力になるようです。

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